Kostenlos und effektiv: Die Vorteile des Trainings mit eigenem Körpergewicht

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Sie möchten Muskeln und Ausdauer aufbauen, doch besitzen weder Hanteln noch eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft? Die brauchen Sie gar nicht. Denn es geht auch kostenlos: Das Training mit dem eigenen Körpergewicht reicht vollkommen aus.
Es soll sogar auch möglich sein, im Schlaf abzunehmen?!
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stay fit mit jay

stay fit mit jay https://www.youtube.com/watch?v=zo2WQIvrL08 Dieses Video und seine Inhalte stammt vom offiziellen YouTube-Kanal von Jay m’apelle – danke für…

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27. November 2025

27. November 2025 https://www.youtube.com/watch?v=qWYnEDGIg74 Dieses Video und seine Inhalte stammt vom offiziellen YouTube-Kanal von Jay m’apelle – danke für die…

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27. November 2025

27. November 2025 https://www.youtube.com/watch?v=C0D_MRyUqv0 Dieses Video und seine Inhalte stammt vom offiziellen YouTube-Kanal von Jay m’apelle – danke für die…

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27. November 2025

27. November 2025 https://www.youtube.com/watch?v=T6o4FtdA2q0 Dieses Video und seine Inhalte stammt vom offiziellen YouTube-Kanal von Jay m’apelle – danke für die…

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