Bananen: Nicht zum Frühstück essen

Bananen: Nicht zum Frühstück essen sagt Diät-Experte

Der Blutzuckerspiegel steigt nach dem Frühstück schnell an und nach einer kurzen Hochphase auch wieder ab. Dadurch werden wir oft noch vor der Mittagspause müde. Kombiniert mit diesen Cerealien kann dies verhindert werden.

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