Pilates kombiniert eine fließende Atmung mit einer Grundspannung in der Körpermitte. Pilates- und Yogalehrerin Juliana Afram hat für dich ein 10 Minuten-Workout für Anfänger vorbereitet, das dir die zentralen Grundbewegungen zeigt und dabei gezielt deine Körpermitte stärkt.
- Civil War – Filmkritik
- Bar Botanik – Köln’s Rooftop Bar #1 feiert Ende April die Saisoneröffnung
- Atemberaubender Saisonauftakt der NIGHT of the JUMPs in München mit Triumph von Luc Ackermann
- GCH Hotel Group bleibt bis Ende 2026 offizieller Hotel-Partner des Deutschen Handballbundes
- Dortmund – „20 Jahre HeavensGate“ am 5. Mai 2024 in der Rooftopbar im Basecamp Hotel