Neuer Schwung im Bett – So sorgst du für frische Anziehung
Viele Paare stellen sich nach einiger Zeit die Frage, […]
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Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist das A und
Besser schlafen bei Hitze: Forscher haben überraschenden Tipp Mehr lesen »
Schlafen ist nicht einfach. Wir helfen dir. „Headspace: Eine Schlafanleitung“ bietet wissenschaftlich gestützte, neue Fakten und Tipps rund um das Thema Schlaf. Wir geben Antworten auf Fragen wie: Ist es wirklich schlecht, vor dem Schlafen noch auf das Handy zu schauen? Benötigen wir tatsächlich acht Stunden Schlaf? Können Pillen helfen? Mit Achtsamkeit und Meditation bietet diese Serie die richtigen Hilfsmittel für einen guten Schlaf, um frisch und erholt in den neuen Tag zu starten.
„Headspace: Eine Schlafanleitung“ exklusiv auf Netflix ansehen: https://www.netflix.com/Headspace
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Über Netflix:
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Headspace: Eine Schlafanleitung | Offizieller Trailer | Netflix
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Mit Headspace schläft es sich besser. Jede Folge entkräftet verbreitete Fehlannahmen, enthält hilfreiche Tipps und endet mit einer geleiteten Entspannungsübung.
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Nach der Umstellung auf die Sommerzeit sind viele müde.
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