Unser 5-minütiges Anti-Stress-Workout „Mobility Flow“ hilft dir dabei, Entspannung und Kraft für den Tag zu tanken. Denn: Termine, Stress und Hektik hindern uns oft daran, einfach mal durchzuatmen. Nimm dir daher täglich ganz bewusst 5 Minuten für dich, um mehr Gelassenheit und Ruhe in deinen Alltag zu bringen. Unsere Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke zeigen dir eine 5-minütige Mobility Flow Einheit, mit der du genau das schaffen kannst.
