Der Sonnengruß A ist ein beliebter Einstieg in ein Yoga-Workout, da dieser Ablauf den gesamten Körper aufwärmt. Yoga-Lehrerin Anna Herz zeigt dir diese Asana-Sequenz in zwei Varianten. Eine Variation kommt ohne Sprünge aus, ist also perfekt für Yogi-Neulinge geeignet.
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