Ratgeber

Schlafen ist nicht einfach. Wir helfen dir. „Headspace: Eine Schlafanleitung“ bietet wissenschaftlich gestützte, neue Fakten und Tipps rund um das Thema Schlaf. Wir geben Antworten auf Fragen wie: Ist es wirklich schlecht, vor dem Schlafen noch auf das Handy zu schauen? Benötigen wir tatsächlich acht Stunden Schlaf? Können Pillen helfen? Mit Achtsamkeit und Meditation bietet diese Serie die richtigen Hilfsmittel für einen guten Schlaf, um frisch und erholt in den neuen Tag zu starten.

„Headspace: Eine Schlafanleitung“ exklusiv auf Netflix ansehen: https://www.netflix.com/Headspace

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Über Netflix:
Netflix ist mit 204 Millionen zahlenden Mitgliedern in über 190 Ländern der größte Streaming-Entertainment-Dienst weltweit und bietet Zugriff auf eine große Auswahl vielfältiger Serien, Dokumentationen und Spielfilme in zahlreichen Sprachen. Mitglieder können die Inhalte jederzeit, überall und mit fast jedem beliebigen internetfähigen Endgerät unbegrenzt streamen, ohne dauerhafte Verpflichtungen einzugehen. Die Wiedergabe der ausgewählten Titel kann dabei ganz ohne Werbeunterbrechungen jederzeit gestartet, unterbrochen und fortgesetzt werden.

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Headspace: Eine Schlafanleitung | Offizieller Trailer | Netflix
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Mit Headspace schläft es sich besser. Jede Folge entkräftet verbreitete Fehlannahmen, enthält hilfreiche Tipps und endet mit einer geleiteten Entspannungsübung.