Harvard-Studie: Mit diesen 3 Diät-Regeln nimmt jeder ab

Harvard-Studie: Mit diesen 3 Diät-Regeln nimmt jeder ab
Harvard-Studie: Mit diesen 3 Diät-Regeln nimmt jeder ab

Strenge Essensregeln und strikte Einkaufslisten führen bei vielen Menschen schnell zu Frust. Wer zuverlässig Gewicht verlieren möchte, muss sich laut einer Harvard-Studie nur an drei Regeln halten.

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