Fitness-Mythos #2: Sixpack durch viele Crunches?

Fitness-Mythos #2: Sixpack durch viele Crunches?

Viele träumen von einem durchtrainierten, flachen Bauch. Teilweise werden 500 Crunches pro Tag absolviert, aber kann man nur durch Bauchmuskeltraining wirklich einen Sixpack bekommen?

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